التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مشاركة مميزة

فيتامينC|سلسلة المواد الفعاله في منتجات العنايه

  السلام عليكم ورحمه الله بعد انقطاع طويل عن المدونه << السبب هو غياب الالهام ماابغى اكتب اشياء اي كلام ابغى اكتب شيء يفيد غيري+لخطبه الحياه ومشاغلها >> جيتكم بموضوع مهم وشيق جداً يتكلم عن اهم المواد الفعاله الي تحتويها منتجات العناية والي ضروري اي شخص يعرف نبذه عنها مو بس الصانعين للمنتجات اوالمصانع عشان نعرف نختار الي يناسب مشاكل بشرتنا👍🏻 *ملاحظة بعض مواضيع هذه السلسلة طويله مهما حاولت اختصر لكن ابغى لكم الفائده ويبغالها جلسه على رواق وكوفي ☕  بسم الله نبداء السلسلة باشهر مكون والي عليه ضجه في كم سنه الي فاتت فيتامينC. ماهو فيتامينC: فيتامين سي أو فيتامين ج (Vitamin C)‏ هو فيتامين يوجد في عدد من الأطعمة المتنوعة ويتم بيعه كذلك كمكمل غدائي او دهان موضعي للبشره والجسم والشعر ايضاً كالكريمات واللوشن والامصال .  يسمى فيتامين سي أيضا بحمض الاسكروبيك. يعتبر أيضا أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان وبعض أنواع الحيوانات لأنه يساعد على إعادة نمو أنسجة وإنتاج إنزيمات النواقل العصبية. فيتامين سي أيضا مطلوب في أداء العديد من الإنزيمات اللازمة لوظائف الجهاز المنا...

الميزانية|Budget



الميزانية|Budget 




اليوم حابه اتكلم عن شيء ضروري لكل انسان او فرد وصولاً للاسرة ثم العائلة ثم المجتمع.


يمكن الاغلب يستحي يتكلم فيه حتى مايوصف بالوصف الشنيع في مجتمعاتنا العربيه( بخيل)  وفي فرق بين الوعي المالي والبخل او يعتبر من العادات المنعدمه الي بشكل او اخر احنا اسهمنا في انعدامها ربما بقصد او من دون قصد من خلال عدم الكلام فيها والتفاخر بالاسراف والتصوير لمجرد انه عندي الماركه الفلانيه وانه ماانطبق المثل مد لحافك على قد رجليك.

الحقيقه انه الي بيعملوا كل هذي الامور هي الطبقه الوسطى من المجتمع وهي الغالبه عندنا في السعوديه واظن اغلب المجتمعات الخليجيه والعربيه وليس الغنيه الي نقول انه من مقدورهم هذي الامور وبكذا معروف النتيجه الضغط على نفس والاهل بالمصاريف الي مانقدر عليها والي مانحتاجها وديون ومشاكل اجتماعيه واسريه والسبب ابغى اسوي زي المشهور/ه الفلاني/ه واحنا مانعرف انه نص اشيائهم مجانيه اعلان او مانعرف هم من اي طبقه وكم دخلهم.

لازم نحاول نتشبع بمفهوم الميزانية والادخار وناخذها سستم لحياتنا وعاده ونعلم اطفالنا عليها من نعومة اظفارهم ولازم تتناقش في كل بيت مو عيب انه تقول او تقولين مااقدر ميزانيتي ماتسمح🤚🏻
العيب انه رغم المبلغ الي عندي ووضعي الي اعرف انه متوسط او حتى فقير اروح اصرف فلوسي في اشياء فوق طاقتي ولا هي من احتياجي ورفاهيه والضروريات اصير احرج نفسي واتصل او ارسل لفلان وعلان سلفني ديني واراكم الدين على ظهري.

اذا الدول والشركات ماتمشي الا بميزانية فما بالكم بالفرد او الاسرة. 

اول خطوه: 

*نحدد كم ديونا او ممكن مانسميها ديون ممكن استلفت مبلغ من شخص ولازم ارجعه له اين كان هذا الشخص حتى لو امي واحاول اجمع المبلغ او اسدده على فترات.( الدين حق من حقوق الشخص الي استلفت منه ولا يسقط فلا نتسينه او تتناسين ترجعيه له لانه مايجوز)
*تحديد الضروريات الشهريه الي احتاجها.
(ضرورة يعني مااقدر اكمل الشهر من دونها)
*تحديد الكماليات الي ابغى اشتريها مثلاً جوال لاب توب آي باد جهاز للبشره للشعر...الخ و تحديد مبلغ ثابت كل شهر اجمعه عشان في نهاية مثلاً 3اشهر اشتري هذي الحاجه الي نفسي فيها مو اصرف فلوس الشهر كامل عليها واعيش 30يوم على الحديده واذا مااحتجتي المبلغ يكون موجود للطوارئ.
*تحديد مبلغ ولو قليل صدقه ومبلغ اجمعه ادخاااار وانساه ولا المسه.

ثاني خطوه:

*اسوي جرد لاشيائي من ملابس اكسسوارات جزم (اكرمكم الله) وشنط( المستهلكات) اشوف الي ناقصني بكل مصداقيه مع نفسي واكتبه في لسته والي ينفع يطلع صدقه ونظيف وجديد بس زهقت منه او ماناسبني ولا استخدمه اطلعه صدقه والاشياء الي تنرمي ارميها واشتري الي احتاجه فقط مو هوس شراء.
*مكياج ومنتجات العنايه بالبشره اشتري على حسب ميزانيتي كم تسمح وفي ماركات معروفه وموثوقه مو مثلاً تقليد ماركه هاي اند بس مضر وكله مواد رصاص وكرتزون بس عشان منسوخ عليه شعار الماركه في ماركات درق ستور وعريقه ومشهوره على قد الطبقه المتوسطه زي مثلاً (اسنس-ميبيلين-ماكس فاكتور-ريميل لوندن-...الخ) والعنايه(نيفيا-بيزلين-نيتروجينا-جونسون-...الخ) كلها ماركات معروفه ومتوسطة السعر وغير مضره.
*برضه الاجهزه من جوال ولاب توب مو يكون عندي ايفون اكس جديد ماله سنه وعشان نزل
ايفون 11اروح اشتريه اقل قيقا ب5000ريال معليش آسفه بس هذا غباء مالي.
*عندي مناسبه اخصص لها مبلغ اجمعه كل شهر قبلها بكم شهر بذات لو كبيره ولو عاجله ولاكنت ادري عنها الا وقتها استخدم مبلغ الطوارئ.
*قللي روحات مطاعم اسواق كوفيهات لمرتين في الشهر مو كل يوم ومرتين روحي تمشي مثلاً في اماكن طبيعيه او سوي باربكيو ومن هذي الحركات كذا غطينا رحلات الوكيند 4رحلات في الشهر وزيدي حسب طبيعتك واسرتك.
*لاتروحي ابو ريالين او خمسه من دون حاجه راح تستهينين في المبلغ وتخرجين دافعه الف ريال على الفاضي واشياء ماتحتاجينها.

ثالث خطوه: 

* لو جمعتي مبلغ حلو  من الادخار اياكِ اياكِ تصرفينه في اشياء تقليد او مستهلكات لو قليل اشتري اما ذهب او ساعه ماركه معروفه مو تقليد درجه اولى لا شيء مجوهرات  تبقى وتنفعك لاحقاً لو احتجتي لاقدر الله او علاج بشره او ليزر لو احتااجه فقط مو رفاهيه لو كثير استثمري فيه بأي حاجه تحبيها.
*لاتقصرين على نفسسسك او اطفالك او اسرتك ابداً لانه لو قصرنا نعتبر في هذه اللحظه بخيلين في شعره بين البخل والتوفير .

رابع خطوه: 

القناعه كنز لايفنا مهما كان دخلك ومصدره من طالبه مدرسه او جامعه الى ربة منزل الى عاطله الى موظفه الى صاحبة بزنس او مشروع سواء كان مصروف او مكافأه او راتب او حافز اصرفي على قده تجنبي الدين قدر المستطاع خططي ورتبي شيء نفسي فيه وغالي على ميزانيتي مو شرط اشتريه في نفس اللحظه ممكن اجمع له ممكن بعدها يقل حماسي له لانه مو ضروري اوقف الهدر والتسوق العشوائي من المواقع والتطبيقات والتخفيضات في المتاجر على ارض الواقع لااازم جزء ادخار مهما كان دخلي ان شاء الله كان 500ريال اقتطع 50ادخار كل شهر.
.
.
.
(يمكنكم ان تتركوا لي تجاربكم في التعليقات)


دمتم بصحه وجمال...💕


***********************


***********************

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الروكتان وتجربتي|Isotretinoin

  ماهو الروكتان: هي عبارة عن كبسولات تحتوي على بعض العناصر النشطة منها عنصر الايزوتريتنون. يعمل هذا العنصر على الحد من إنتاج الجلد للدهون الطبيعية "الزهم". ينتمي عنصر الايزوتريتنون إلى مجموعة أدوية الرتينوئيدات، وهذه الأدوية مشتقة من فيتامين A. تقوم هذه الأخيرة بتقليل حجم ونشاط الغدد الدهنية في الجلد التي تتسبب في ظهور حب الشباب على البشرة. استخداماته:  الاستخدام الي صنع من اجله والصحيح هو لعلاج حب الشباب فقط🤚🏻 (في استخدامات خطاء ادت انه يمنع صرفه الا بوصفه طبيه ومنعه من الصيدليات ماعدا صيدليات المستشفيات الحكوميه والاهليه) معتقدات خاطئه عن الروكتان وتصحيحها: 1-يعالج اثار حب الشباب هو علاج للحبوب وليس الاثار. 2-يبيض البشره لا يبيض البشره. 3-يصغر الانف لا يصغر الانف. 4-يصغر المسام او يقللها لا يصغر ولا يقلل المسام. 5-خطيرر جداً ومدمر للجسم اذا استخدم تحت اشراف طبيب غير مضر ابداً وممكن يكون علاج فعال لحب الشباب واذا استخدم في وقت مبكر ممكن يمنع مشاكل المسام والاثار والندوب. كورس الروكتان غالباً لايقل عن 6 اشهر منتظمه من استخدام ال...

فيليبس لوميا|Philips Lumea

تجربتي مع جهاز من اجهزة مايسمى بالليزر المنزلي او المسمى الصحيح لها والعلمي ايضاً (ipl)او اجهزة النبض الضوئي المكثف الي هي كل الاجهزه في السوق بمختلف مسمياتها وماركاتها  ماعدا جهاز تريا دايود ليزر وهو اضعف ليزر لانه الليزر الحقيقي مستحيل يباع في جهاز بهذي الاحجام وينعطى للناس العاديه الي ماعندهم خبره او درايه طبيه ويستخدمونه في البيت وعشان نتفق اسمها الحقيقي اجهزة الiplاو النبض الضوئي المكثف وكثير شركات كانت صريحه في هذا الامر وماقالت في بوكس الجهاز او الكتيب او الموقع الرسمي ليزر مو زي التاجرات والمسوقين🙂 اولاً ليش اخترت شركة فيليبس لانه بكل صراحه لما اشتريت الجهاز قبل خمس سنوات ماكان في الا فيليبس وتريا وجهاز كذا وردي  شكله زي التيلفون ناسيه اسمه قبل هبة  (الليزر المنزلي)  وترا كلهم نفس الوظيفه بختلاف الماركه وبعض الاضافات الي تخليك تفضلين واحد عن الثاني وترا كلهم ينفعون للجنسين وينفعون كلهم للوبر وللشعر السميك لانهم مو ليزر ابداً فمافي اثر عكسي بزيادة الشعر.  مميازات فيليبس: *فيليبس شركه معروفه جداً وقويه ولها وكيلها في السعوديه ...

تنظيم النوم|Sleep regulation

انقطاعي عن التدوين وعن اشياء كثيره في الحياه الفتره الي راحت سبب ازمة تنظيم النوم والوقت للاسف. عشان كذا حبيت اكتب هذي التدوينه لاني مدركه لاهمية انه الانسان ينظم وقته ابتداءً من النوم لانه بعده كل حاجه راح تتنظم تلقائي ويكون عندك اكبر كميه من الوقت تنجزين فيها اكبر كميه من الاعمال والمهام اليوميه ولا تعانين من كسل وتعب خلال اليوم. راح اكتب هنا نقاط فعاله جربتها عشان انظم نومي اولاً وهو مفتاح تنظيم الوقت. *حاولي قد ماتقدري تجهزي نفسك والجو المحيط للنوم كيف؟ خفضي او اغلقي الاضاءه في البيت او غرفة النوم مارسي روتينك المسائي من تنظيف الاسنان والبشره او الشور الدافئ طفي الجوال قبل النوم بساعتين وقفي القهوه والشاي اي مشروب كافايين من الساعه خمسه العصر. *اجبري نفسك في كل يوم تنامي في ساعه معينه وتصحي في ساعه معينه راح تلقي نفسك تلقائي تنامين في هذا الوقت وتصحين في الثاني من دون ماتحسين ومن دون منبه. * حددي لنفسك 8ساعات كل يوم للنوم لا اقل ولا اكثر لانه غالباً البالغين يحتاجون هذا العدد من الساعات والاطفال يحتاجون اكثر في العاده اقل من 8ساعات راح تعانين من التعب والارهاق ...

Sponsor