التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف روتين

مشاركة مميزة

فيتامينC|سلسلة المواد الفعاله في منتجات العنايه

  السلام عليكم ورحمه الله بعد انقطاع طويل عن المدونه << السبب هو غياب الالهام ماابغى اكتب اشياء اي كلام ابغى اكتب شيء يفيد غيري+لخطبه الحياه ومشاغلها >> جيتكم بموضوع مهم وشيق جداً يتكلم عن اهم المواد الفعاله الي تحتويها منتجات العناية والي ضروري اي شخص يعرف نبذه عنها مو بس الصانعين للمنتجات اوالمصانع عشان نعرف نختار الي يناسب مشاكل بشرتنا👍🏻 *ملاحظة بعض مواضيع هذه السلسلة طويله مهما حاولت اختصر لكن ابغى لكم الفائده ويبغالها جلسه على رواق وكوفي ☕  بسم الله نبداء السلسلة باشهر مكون والي عليه ضجه في كم سنه الي فاتت فيتامينC. ماهو فيتامينC: فيتامين سي أو فيتامين ج (Vitamin C)‏ هو فيتامين يوجد في عدد من الأطعمة المتنوعة ويتم بيعه كذلك كمكمل غدائي او دهان موضعي للبشره والجسم والشعر ايضاً كالكريمات واللوشن والامصال .  يسمى فيتامين سي أيضا بحمض الاسكروبيك. يعتبر أيضا أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان وبعض أنواع الحيوانات لأنه يساعد على إعادة نمو أنسجة وإنتاج إنزيمات النواقل العصبية. فيتامين سي أيضا مطلوب في أداء العديد من الإنزيمات اللازمة لوظائف الجهاز المنا...

الديفرين|Differin

  ماهو الديفيرين؟  ديفرين هو الاسم التجاري لدواء يحتوي مادة الادابالين وهو دواء مشابه من الناحية الكيميائية لفيتامين (أ). كيف يعمل ديفرين؟ المادة الفعالة في ديفرين هي الادابالين ولها تاثير مضاد للالتهاب يقلل من التهاب الجلد وتهيجه. يستخدم ديفرين على الوجه والصدر والظهر عندما يحتوي الجلد على العديد من الرؤوس السوادء والبقع والبثور. استخدامات شائعه للديفرين: يستخدم لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء والوقايه منهما. يستخدم لتقشير الجلد واعطاء البشرة نضاره. يستخدم للوقاية من علامات تقدم العمر على البشره. يستخدم بعد كورس الروكوتان للوقاية من عودة حب الشباب والرؤوس السوداء.     اشكال الديفرين: كريم الديفرين وهو الانسب للبشرات الحساسة والجافه. ديفرين جل وهو الانسب للبشرات الدهنيه والمختلطه. محاذير استخدام الديفرين: يمنع استخدامه من قبل الحامل ومن تخطط للحمل في وقت قريب. يمنع استخدامه مع مقشرات وعلاجات حب شباب اخرى الا بستشارة طبيب او صيدلاني. لايوضع على الصدر اثناء فترة الرضاعه. لايستخدم للاطفال. لايوضع على جروح او جلد ملتهب. عند الخروج في الشمس يجب وضع واقي شمس.  سع...

ألف باء نظافة شخصية|personal cleanliness

أعرف انه موضوع جداً حساس ومحرج عند البعض رغم انه اجباري على الانسان يكون نظيف ومهتم بهندامه ورائحته وواجب علينا كمسلمين دينياً وواجب علينا اجتماعياً في مجتمعنا ومع ذلك لسى نشوف ناس ماتهتم بنفسها وتأذي  نفسها وغيرها بعدم النظافة الشخصية. ((شعاري في هذا الموضوع لا حياء في الدين)) ممكن يكون السبب هو جهل بالمشكله او صغر سن ( فئة المراهقين  من سنه خامس ابتدائي الى الثانويه دئماً في تجمعاتهم نلاحظ المشكله هذي بذات في المدارس)   كلامي مع هذي الفئة بذات ومع العموم والي حابين يستفيدون عموماً ماصار في عذر أمي ماقالت لي أمي ماعلمتني بمجرد الدخول على اي متصفح والبحث عن اساسيات النظافة تعرفي كل شيء الان وفي هذا الوقت كل حاجه تبغين تعرفينها ابحثي عنها المعلومه متاحه للجميع👍🏻 همسه للامهات هذا العذر مايلغي دورك في تعليم بنتك او ابنك النظافة الشخصية من نعومة اظفارهم من قبل السن هذا والتأكيد عليها في سن المراهقه حتى تتكون عاده وماتعرضيهم للحرج من شخص غريب ينصحهم او النفور والتنمر لي يتعرضون له اذا ماتعلموا هذي الاساسيات في البيت بذات ان مجتمع المراهقين غير مبالي وممكن ي...

تنظيم النوم|Sleep regulation

انقطاعي عن التدوين وعن اشياء كثيره في الحياه الفتره الي راحت سبب ازمة تنظيم النوم والوقت للاسف. عشان كذا حبيت اكتب هذي التدوينه لاني مدركه لاهمية انه الانسان ينظم وقته ابتداءً من النوم لانه بعده كل حاجه راح تتنظم تلقائي ويكون عندك اكبر كميه من الوقت تنجزين فيها اكبر كميه من الاعمال والمهام اليوميه ولا تعانين من كسل وتعب خلال اليوم. راح اكتب هنا نقاط فعاله جربتها عشان انظم نومي اولاً وهو مفتاح تنظيم الوقت. *حاولي قد ماتقدري تجهزي نفسك والجو المحيط للنوم كيف؟ خفضي او اغلقي الاضاءه في البيت او غرفة النوم مارسي روتينك المسائي من تنظيف الاسنان والبشره او الشور الدافئ طفي الجوال قبل النوم بساعتين وقفي القهوه والشاي اي مشروب كافايين من الساعه خمسه العصر. *اجبري نفسك في كل يوم تنامي في ساعه معينه وتصحي في ساعه معينه راح تلقي نفسك تلقائي تنامين في هذا الوقت وتصحين في الثاني من دون ماتحسين ومن دون منبه. * حددي لنفسك 8ساعات كل يوم للنوم لا اقل ولا اكثر لانه غالباً البالغين يحتاجون هذا العدد من الساعات والاطفال يحتاجون اكثر في العاده اقل من 8ساعات راح تعانين من التعب والارهاق ...

فيليبس لوميا|Philips Lumea

تجربتي مع جهاز من اجهزة مايسمى بالليزر المنزلي او المسمى الصحيح لها والعلمي ايضاً (ipl)او اجهزة النبض الضوئي المكثف الي هي كل الاجهزه في السوق بمختلف مسمياتها وماركاتها  ماعدا جهاز تريا دايود ليزر وهو اضعف ليزر لانه الليزر الحقيقي مستحيل يباع في جهاز بهذي الاحجام وينعطى للناس العاديه الي ماعندهم خبره او درايه طبيه ويستخدمونه في البيت وعشان نتفق اسمها الحقيقي اجهزة الiplاو النبض الضوئي المكثف وكثير شركات كانت صريحه في هذا الامر وماقالت في بوكس الجهاز او الكتيب او الموقع الرسمي ليزر مو زي التاجرات والمسوقين🙂 اولاً ليش اخترت شركة فيليبس لانه بكل صراحه لما اشتريت الجهاز قبل خمس سنوات ماكان في الا فيليبس وتريا وجهاز كذا وردي  شكله زي التيلفون ناسيه اسمه قبل هبة  (الليزر المنزلي)  وترا كلهم نفس الوظيفه بختلاف الماركه وبعض الاضافات الي تخليك تفضلين واحد عن الثاني وترا كلهم ينفعون للجنسين وينفعون كلهم للوبر وللشعر السميك لانهم مو ليزر ابداً فمافي اثر عكسي بزيادة الشعر.  مميازات فيليبس: *فيليبس شركه معروفه جداً وقويه ولها وكيلها في السعوديه ...

تقشير|peeling

ماهو التقشير؟ هو إزالة الطبقه العلويه التالفه والمتعرضه للضرر من البشره لتظهر طبقه جديده. انسب وقت للتقشير؟  هو فصل الشتاء (عشان كذا استعجلت في كتابة هذه التدوينه) بسبب برودة الجو واشعة الشمس تكون خفيفه وفي العاده مانتعرض لها كثير فتقل الاعراض الجانبيه (برضه مايكون في مناسبات فما نحتاج انه نحط الميكاب الي يتعارض مع التقشير وخصوصاً الكيميائي والليزر🤓). اكثر انواع البشرات بحاجه للتقشير بالترتيب؟ 1-الدهنيه. 2-المختلطه. 3-العاديه. 4-الجافه. انواع التقشر؟ اولاً: التقشير المنزلي او الخفيف( الفيزيائي) نقدر نستخدمه في البيت اوالصالون بكل سهوله ولا يحتاج لاستشارة طبيه يتم بحتكاك الماده او الليفه المخصصه بالبشره بشكل دائري من دون عنف او قوه عشان ماتتضرر البشره وتتخدش الافضل يستخدم مرة الى مرتين كل اسبوع فقط.  *ي دخل فيه الحمامات المغربيه لكن الحمام المغربي ابداً مو حق كل اسبوع الافضل مره كل شهر او 15يوم حتى ماتتلف البشره وتتصبغ من الاحتكاك وترا ابد مايبيض ولا يغير لونك لا احد يضحك عليكم. انواعه او اشكاله: *اسكراب او مقشر:...

ازالة الشعر الزائد|Hair removal

اليوم راح اتكلم عن موضوع يهم كل مرأه وليس امرأه فقط برضه يهم الرجل بذات انه شيء من النظافه الشخصيه الي حثنا عليها الدين الاسلامي. ثبت في صحيح مسلم عن أنس رضي الله عنه قال: وقت لنا في قص الشارب، وقلم الظفر، ونتف الإبط، وحلق العانة، أن لا نترك ذلك أكثر من أربعين ليلة ، ومعنى وقت لنا: يعني: وقت الرسول ﷺ كما رواه أحمد وغيره. استغرب كثير لما اشوف ناس مسلمين غير مهتمين للأمر هو مو مجرد نظافه شخصيه وصحه ووقايه من الامراض برضه نأجر عليه لانه من سنن الفطرة. الامكان الي ضروري ينشال منها الشعر بأي شكل من الاشكال ولازم الاسره تعلم ابناءها هذا الشيء من بداية بلوغهم سواء كان الشخص انثى ذكر  راشد مراهق متزوج اعزب مايفرق لي هي الابط والعانه. اشياء زياده على حسب جنس الشخص  الرجال برضه الافضل انه يقصرون الشارب برضه للنظافه وللجمال وغالباً البنات يفضلون يشيلون كل الشعر الي لازم ينشال وباقي الجسم كنوع من الجمال والعنايه ببشرتهم وصار الموضوع شيء إلزامي مع الوقت بذات في البلاد العربيه النساء اكثر اهتماماً بهذا الشيء. الوسائل المستخدمه كثير وتتطور كل مره مع تطور الزمن من اق...

Sponsor